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春末夏初,水果大量上市,关于水果你又了解哪些

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-01-17  浏览次数:63
核心提示:  一般来说,到了春末夏初,各种水果就该大量上市了,随着现在农业技术的快速发展,大家有可能一年四季都能吃到各种新鲜的水果。但是真正好吃的还是
   一般来说,到了春末夏初,各种水果就该大量上市了,随着现在农业技术的快速发展,大家有可能一年四季都能吃到各种新鲜的水果。但是真正好吃的还是应季的水果,味道香甜正宗,价格比较便宜。

  面对各种新鲜的时令水果,喜欢吃水果的小伙伴们可有口福了,在你疯狂开吃的同时,也对水果来个初步了解吧!

  【一】桃子

  桃子种类很多:有蟠桃,油桃,水蜜桃,黄桃,毛桃,大青桃等。

  其中关于蟠桃就有一个有趣的传说:“又是一年三月三,瑶池蟠桃宴群仙。”民间传闻,每年的农历3月初3,王母娘娘都会在瑶池举行盛大的蟠桃宴会,招牌美味就是蟠桃。

  桃子白里透红,肉质脆嫩,汁甜味美,受到很多人的喜爱。

  那么吃桃子有哪些优缺点呢,让我们来看看吧!

  优点:1,桃子富含维生素,果酸,氨基酸,钙,铁等。它的果胶含量很多,能够促进肠蠕动,预防便秘。

  2,桃子是五果之首,中医记载桃子有补益补心,生津解渴的功效。还能够丰肌美肤,养阴润燥,治疗气血两虚,面黄肌瘦,心悸,气短等。

  3,身体瘦弱的人,可以把桃子和大米一起煮粥,可以起到补血补铁的作用,可以预防口腔溃疡,清热解毒去火。

  缺点:1,桃子营养丰富,吃多了也会上火,有慢性胃炎的人不宜多吃。

  2,桃子含糖,糖尿病患者应少食。

  3,生桃子吃太多会腹泻。

  【二】杏子

  杏子颜色金黄,果肉多汁,口感丰富,吃起来甜中带点微酸。通常说的麦黄杏是指麦子黄时成熟的杏。长得又大又甜,主要分布在山东及山西省。

  杏子虽然好吃,但是也是有利弊的:

  优点:1,杏子中含有大量的维生素E和果胶,可以降低人体胆固醇,减少心血管疾病的发生。

  2,有止咳平喘,健脾益胃,延缓衰老,润肠通便的作用。

  缺点:1,杏子属于温热性水果,食多了后会增加体内热气,也就是上火,会造成口舌干燥,口腔溃疡等。

  2,杏子吃多后会对胃肠有较强的刺激作用,引起胃酸过度分泌,出现胃溃疡等症状。

  【三】李子

  李子是夏季常见的水果,果子外皮紫黑色,饱满剔透,口味偏酸,大约7-8月份成熟,一般人提起,都会口流酸水。

  李子可入中药,让我们来看一下吃李子对人体有哪些优缺点。

  优点:1,促进消化:李子能促进胃酸的分泌,增加肠道的蠕动功能。

  2,李子中含有多种氨基酸,生食能够清肝利水。它还有显著的降压作用,同时具有止咳祛痰的作用。

  缺点:1,《滇南本草》载:“不可多食,损伤脾胃”多食李子会使人出现虚热,脑胀脾虚等症状。

  2,李子多食会生痰,损毁牙齿,体质虚弱者要少食。

  所以,桃养人,杏和李子伤人,都是相对来说的。不管是哪种水果都有各自的营养价值,都要适量地吃,再好的东西吃过量了,对身体都会造成负担的。

 
 
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